ニューヨークで

ユミコアのレッスンがありました。

万年運動不足で腰の重い私を

一生懸命誘ってくれる数人の友人．．．

なんともありがたい♡

「一緒にやろうよ」
　　ん〜．．．．

「スパッツある？貸すよ」
　　ヨガパンツ持ってる

「ヨガマットある？貸すよ」
　　フレディ（旦那）のがある

というわけで

行ってきました。



このボールと体重を使って

あちこち

ほぐすのです。



集まったみなさん

いかにも、
『いつも運動していますオーラ』
出まくりです。

ダボダボなTシャツとヨガパンツの人は

私だけ!! (;ﾟдﾟ)ｱｯ....

結論から言うと

キツかったです。

はじめの５分で

「これは失敗した〜！」けど

後悔先に立たず。

でもリタイヤすることなく

最後まで頑張りました。

終わってから

ユミさんと写真を撮らせていただきましたが

私の顔がとてもお見せできる状況ではありません。

ボロボロ．．．www

ということで、

自分の顔にスタンプのせました(≧▽≦)

私も周りでも

普段、エキササイズやトレーニングを

している人が

その良さを実感していたようで
（＊していない人は、していなことを実感w）

トレーニング人口の多いニューヨークでは

人気になるのではないかと感じましたー。


不思議だったのは

翌日は筋肉痛ではなくて

伸ばした筋が痛かったこと。

ヨレヨレしながら

久しぶりに

体を動かしたことに

自分を褒めてあげた私でした♪