Welcome to Melodee's Kawaii Bento series! Last year, I made a Bihada Bento ("bihada" means beautiful skin in Japanese) using chicken and edamame. In today's episode, I would like to share a new Bihada Bento with salmon as the main ingredient! I hope this bento and the tips included in this episode will be useful to create smoother, softer, and healthier skin. :)

去年のチキンと枝豆で作った美肌弁当に続き、今月のKawaii Bentoは「サーモン美肌弁当」です！
肌に良いと言われているアスタキサンチン、βカロチン、リコピンたっぷりのお弁当です。
食事で身体の中から健康な「美肌」を手に入れましょう♪

All nutrition info from Asako Miyashita, MS, RD
この動画の栄養価に関する情報は、全て栄養士の宮下麻子先生から頂きました。

↓ ★ My BLOG for Additional Details & Recipe / 詳細は私のブログをチェック！ ★ ↓