健康コーナー「アイｏｎヘルス」、新しいシリーズとなります。
新年の抱負で「運動」「ダイエット」をあげる人が多いということですが、
筋力トレーニング、いわゆる「筋トレ」はいかがですか？
プロフィットネスインストラクターが「正しい筋トレ」を教えてくれますよ！

　　　　　　ディレクター：青松伴晃／カメラ：Jonathan Baudoin／音声：小室洋志／編集：神野ひろ子

／プロデューサー：浦部靖己