健康コーナー「アイ on ヘルス」の引き締めエクササイズ編第２回
今回はウェイトいらず、いすに座ったままできる腕の引き締めエクササイズです。
動きはとってもシンプルなのに始めるとすぐにどんどん効いてきて
普段動かさない腕の筋肉が鍛えられているのが実感できます！

ディレクター：増子貴世／カメラ：小室洋志／編集：神野ひろ子／プロデューサー：浦部靖己