健康コーナー「アイonヘルス」、誰でも簡単に出来る基礎ヨガ編の最終回。 今回は、普段動かすことの少ない体の側面や肩周りを効果的に伸ばして、頭痛や首、腰の痛みの原因となる「肩こり」を改善してしまうヨガです。

ディレクター：増子貴世・中山早織／カメラ：高橋 亮／編集：神野ひろ子／プロデューサー：浦部靖己