以前、母が骨折したあと

杖をつくようになって

心配した時期がありました。

その翌年の一時帰国で

母が普通にスタスタ歩いていたので

びっくり！

「加圧」というエキササイズで

また杖なしで歩けるようになったと聞いたとき

初めて「加圧」を知りました。


そして最近、友人がアメリカでの

「加圧トレーニング」の免許をとり

やってもらうことに．．．．。

＊母のこともあって
ずっと興味はあったのですが
私の醜い足をお見せするのがいやで
誘われていたのにお断りしていたのです。
でもこの度、勇気を出して
お願いすることにしました。



で、

私は「加圧」を甘く見ていました。

手足を回したりする程度の運動で

汗が出てきて

たった４５分程度なのに

かなり疲れました。


そのあと

友達とお茶をしていたときに

気づいたのが

足を組んだら

すっぽり！！！！

足が細くなってるよー。



シャワー前に

ふと鏡を見たら

自分の二の腕にビックリ！！！

細くなってるよー。

そして

その晩は

久しぶりに

ぐっすり眠れました。


日本で産まれた「加圧」

すごいわ、これ！