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ブラックシーバスの香草煮付け

今回は今が旬の魚、ブラックシーバスを使った料理を

ニューヨークの日本食レストランENの安陪シェフに教えていただきました!

 

ブラックシーバスの香草煮付け
Seabass01.jpg


【材料】<2人分>
ブラックシーバス

1匹

ローズマリー

0.7oz(200g)
ディル 1束
ショウガ

少量

かつお節

0.7oz(20g)

ゴボウ

適量

レンコン

適量

芽キャベツ 適量
しょうゆ(薄口)

1/2カップ(100cc)

みりん

1/2カップ(100cc)

1/2カップ(100cc)

砂糖

大さじ4.5(40g)

3カップ

Seabass06.jpg Seabass07.jpg

restaurant1. 

魚を三枚におろす

flair 家庭で簡単にできる三枚おろしの方法を

 VTRで紹介していますよ♪

 

restaurant2. 

おろした魚をさっと

熱湯にくぐらせ冷水につける

flair 魚の余分な臭みやうろこが取れます

Seabass08.jpg Seabass09.jpg

restaurant3. 

鍋に水 酒 みりん しょうゆ

砂糖を入れて沸騰させる

 

restaurant4.

ブラックシーバス 野菜 ショウガ

ローズマリーを入れフタをして約15分煮る

 

Seabass10.jpg Seabass12.jpg

restaurant5. 

かつお節 しょうゆを入れて

フタをしてさらに1分ほど煮る

flair しょうゆの香りをつける程度です!

ブラックシーバスの香草煮付け

出来上がりですsign03

 

 

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Matsutake03.jpg  abe_chef 

EN Japanese Brasserie

EN Japanese Brasserie

435 Hudson St. NY


安陪 弘樹 シェフ

福岡出身

時々、博多弁がでますhappy01

 

安陪シェフ!!

今回もありがとうございましたhappy02shine

kanren-video.gif

 

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2013年10月17日 09:00コメント(0)

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