アメリカでもフジテレビ！fujisankei.comではNYからFCIがアメリカの最新おもしろ情報を動画配信
ヒップアップのリンパマッサージ
体の中で冷えやすいところが、
リンパの流れの滞りやすいところなんだとか。
ヒップを触ると冷たいことからもわかるように
ヒップも流れが滞りやすい場所の１つです
しっかりとマッサージして
流れのよい、形のいいヒップを手に入れましょう
ヒップのマッサージはなるべく
衣服を通さずにそのままマッサージするのが効果的
ヒップアップをその場で自分の手で実感することも可能なんだとか
おなか周りのリンパマッサージ
おなか全体を時計回りに回るマッサージは
なでる程度で力はいりません。
でもその後、リンパを鼠径部（足の付け根）などの
リンパ節に持っていく時には、少し圧をかけて、しっかりと
流してください
基本的に、脂肪のたまりやすいところは
少し力を入れてマッサージしてもＯＫなところ。
おなかの脂肪が気になる人は
ちょっと力を入れて揉んだり、
叩いたりの刺激を与えてください。
便秘がちの人は、手をグーにして少し力を入れて
時計回りにマッサージ。
その後しっかり鼠径部にリンパを流します。
↑この方法で便秘に悩んでいたＦＣＩスタッフが
即日便秘解消
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