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とてつもなく奥が深い顔のリンパマッサージ

顔のリンパマッサージは、実はそれだけでシリーズ化できてしまいそうなほど色々あり、自分で気になる所を改善できる事も多いんだとか

また、顔のリンパマッサージは、それだけで全体的にリフトアップの効果があるだけでなく、美白効果も！
これは、「くすみ」の原因が顔にたまった老廃物だからなのだそうです。


ただ、やりすぎたり力を入れすぎたりすると、逆にしわを作る原因になってしまう場合も！
1つのマッサージ3、4回または1分をめどに、手のひらの重みくらいのなでるような強さで優しくゆっくり行ってください。


顔のリンパマッサージは、これまでの体のマッサージと違って全身のリンパ、血液の流れや内臓に影響を与えることが少ないので、食後30分以内や妊娠中に行っても大丈夫！でも、顔に炎症のある人は控えてください

 

石村先生から一言 なにも難しいことをしなくても、高いクリームなどを使わなくても、洗顔時やお風呂の中で少し顔のリンパマッサージを取り入れるだけで、リフトアップや美白は実現しますやらなきゃ損！！

目の周りのリンパマッサージについて

老廃物の溜まりやすい部分ですが、しわも出来やすく特に繊細な部分！
自分でやるのは、VTRでもご紹介した目頭から眉頭に向かって上向きにリンパを流すマッサージ程度に留め、もっと気になる場合はプロに任せてください

目の下のくまが気になる人は、やみくもに目の周りをいじるのは逆効果、実は目の下のくまに効くのは首の後ろなんです。両手を首の後ろに当て、生え際から下へ指で少し圧を入れてマッサージして下さい。




「アイ　ｏｎ　ヘルス」のリンパマッサージ編は、体をひとまわりした今回でいったん終了。
でも視聴者の皆さまから寄せられた、リンパマッサージで解決したい悩みの解決編の放送も計画中です。
期日は未定ですが。待っていてくださいね

 

 

 

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2012年8月 1日 07:30 ｜ コメント(0)