ニューヨークで
ユミコアのレッスンがありました。
万年運動不足で腰の重い私を
一生懸命誘ってくれる数人の友人．．．
なんともありがたい♡
「一緒にやろうよ」
ん〜．．．．
「スパッツある？貸すよ」
ヨガパンツ持ってる
「ヨガマットある？貸すよ」
フレディ（旦那）のがある
というわけで
行ってきました。
このボールと体重を使って
あちこち
ほぐすのです。
集まったみなさん
いかにも、
『いつも運動していますオーラ』
出まくりです。
ダボダボなTシャツとヨガパンツの人は
私だけ!! (;ﾟдﾟ)ｱｯ....
結論から言うと
キツかったです。
はじめの５分で
「これは失敗した〜！」けど
後悔先に立たず。
でもリタイヤすることなく
最後まで頑張りました。
終わってから
ユミさんと写真を撮らせていただきましたが
私の顔がとてもお見せできる状況ではありません。
ボロボロ．．．www
ということで、
自分の顔にスタンプのせました(≧▽≦)
私も周りでも
普段、エキササイズやトレーニングを
している人が
その良さを実感していたようで
（＊していない人は、していなことを実感w）
トレーニング人口の多いニューヨークでは
人気になるのではないかと感じましたー。
不思議だったのは
翌日は筋肉痛ではなくて
伸ばした筋が痛かったこと。
ヨレヨレしながら
久しぶりに
体を動かしたことに
自分を褒めてあげた私でした♪
