場所は

セントラルパーク。

フレッシュな週末の朝に

グッモ〜ニン〜！！！と

ニューヨーカーが集まるのは

このためです。↓↓↓↓



はい。

ラジオ体操です！



これならお互い距離をとりながら

安全に体操ができます。


コロナ禍からずっと

やっていたラジオ体操は

在ニューヨーク日本国総領事館
山野内 総領事・大使が

始められたそうです。

（＊私はまだ３回目^^;）

ラジオ体操 第１と第２を２回づつ。


集まるのは在NY邦人ですが

歩いて通るニューヨーカーも興味津々。


もちろんスタンプもあります！

で、私はセントラルパークまで

お友達と

３０分ほどかけて歩いて行って

帰ってくるのですが

初めて行った日の翌日は

かなりひどい

筋肉痛。

筋肉痛の原因は

ラジオ体操ではなく早歩きであると

信じたい。笑

最初はとまどった

在宅勤務ですが

慣れれば

色々と利点もあります。

こんな日は

バルコニーでお仕事。

快適です。

コロナ禍で

外出が減り、

家の中では

スリッパ代りにクロックス、

外に出るときは

すごーく履きやすい靴だけを

履いていたせいか

なんだか足の形が

変わった気がします。



比較的、履きやすいと

思っていた靴も

あっちこっち

痛くなります。

かかとの部分に

クッションを

入れてみたりしたのですが

んー．．．イマイチ。

困った。

前回、

体調を崩したという

お話をしましたが、

この時

まずはコロナの

検査を行いました。


ニューヨークでは

コロナ関連の検査は

全て無料で

多くの施設では

予約も必要ありません。



喉と鼻に症状があり

その旨、伝えると

すぐに担当医師が

「ではラピッド（簡易）と
PCRを両方しましょう」

とのこと。

どうやら症状がある場合は

これが最近のやりかたらしいです。


１０分でラピッド検査の結果が出て

無事「陰性」でした。

それを聞いて私が

「安心しました！」というと

医師は

「病気はコロナだけではありません。
あなたは十分に病気だから
家に帰って休んでくださいね」

と言われてしまいました。

確かに、これ忘れがちですね。苦笑


その後のPCRも「陰性」と

連絡があったので

安心して休みました。

体調を崩しました。

ご迷惑をおかけしました。

かなり丈夫な方ではあるのですが

５年に１回くらい

あります。


いつもお昼を作っているのですが

今週は無理せず．．．．



ニューヨークで人気の

日本のお弁当屋さんBentOn

真空パックで

温めるだけ。

なによりも家族もなっとくする

美味しさ。

ハズレがない。

助かります！！