アメリカでもフジテレビ！fujisankei.comではNYからFCIがアメリカの最新おもしろ情報を動画配信

4月フィラデルフィア、5月ボストンと「ニューヨークから行ける小旅行」を

お届けした旅行企画がエリアをアメリカ全土に拡大！

「カメラ片手にちょっと遠くへ！アメリカ漫遊紀行」にパワーアップして

モーニングアイサタデーのレギュラーコーナーになりました。



そんな祝レギュラー化！第一弾にお届けする旅先は「アメリカ本土最南端の地」キーウェストです。











キーウェスト（フロリダ州）基本情報

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Smathers Beach

キーウェストで最長の公共ビーチ

パラセイリングなどのマリンアクティビティも盛んですよ！

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Dive Key West

キーウェストで最も人気のあるダイビングショップ

住所　3128 North Roosevelt Blvd. Key West ,  FL  33040

電話　 (305) 296-3823
Email: info@divekeywest.com

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Yankee Freedom II ferry

アメリカ最南端の国立公園「ドライ・トートゥガス国立公園」へのフェリーはこちら

住所：240 Margaret Street  Key West, FL 33040

電話：(305) 294-7009

http://www.yankeefreedom.com/

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Southernmost Point

キーウェストに来た人全てが観光に訪れるという場所！

電話：(305) 292-1880

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Omile point

アメリカ最長の国道、ルート１のスタート地点

住所：490 Whitehead Street Key West FL

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Mallory Square

毎日日没の２時間前から行われている「サンセット･セレブレーション」は迫力満点！

住所：1 Whitehead Street, Key West, FL

旅リポーター：青松ディレクターより

今日ご紹介した”ビーツ”料理はローストビーツサラダ

アメリカではビーツをサラダに使うのが一般的だそうですが
オーブンで焼いたビーツをヨーグルトと合わせました。

シンプルでおしゃれなローストビーツサラダ

【材料】＜4人分＞ ベビービーツ 2束     オリーブ油 大さじ2     ごま 小さじ4     砂糖 大さじ1.5     塩 適量             ラブネ・ヨーグルト 1カップ     ライムの皮 適量     ライムジュース 適量     おろしショウガ 小さじ1/2     おろしハラペーニョ 小さじ1     おろしにんにく 小さじ1     塩 小さじ1/2     砂糖 小さじ1.5

【作り方】

	今回の食材 ベビー・ビーツ 　・小さいタイプのビーツ 　・栄養価は通常のと変わらない
	1. 茎を切ったビーツの皮をむき、半分に切る
	2.  ボウルにビーツ、オリーブ油、砂糖、塩を入れて混ぜる
	3. 切った面を上にして並べ、375°F(約190°C)のオーブンで４０分焼く
	4. 焼きあがったらオーブンから取り出し、冷蔵庫で冷やす
	5. 冷やししている間にヨーグルトソースを作ります ヨーグルトにおろしショウガ、にんにく、ハラペーニョ、ライムの皮とジュース、塩、砂糖を入れて混ぜる ヨーグルトソースの完成
	6. お皿にお好みの量のヨーグルトソースをのせ、その上にビーツを並べてごまとアルグラをのせて．．． 完成

日本クリニック栄養士　宮下麻子さんに聞く　 　　　　　　　ローストビーツサラダの栄養価 ビーツとオリーブオイルなど体に良い油を取ることによって、ビーツに含まれる抗酸化物質の 吸収を上げます。そのため、免疫力アップにもつながります。

料理家プロフィール

クレイグ・コウケツさん カリフォルニア出身、ニューヨーク在住の日系3世。 ニューヨークの３つの人気レストランのシェフ。 【ステーキハウス 「Quality Meats」、季節ごとにメニュー・内装・レストラン名が変わる「Park Avenue」、ポルネシアをテーマにしたトロピカルな「The Hurricane Club」】

今日のコーディネートはプリントデニムにネオンオレンジＴシャツ

ステファニーさんによると、

トップにはカラーを持ってくる！！ということ。



プリントの中に使われているのと同じ色

（この場合、花の中のオレンジ）をトップに持ってくると

上手にコーディネートできますね！




レザージャケットは撮影日、お昼だったんですが、

風が出ていてそんなに暑くない日だったので、

夏でもかっこよくさらっと着れちゃいました





これからそろえる夏服は秋のファッションも意識したいですね！

	メロディーの一言 今年の夏 アメリカで流行っているプリントデニム！これ一本 持っているだけで、どんなシンプルなトップスでもとてもオシャレなコーディネートになりますよ

「脚を細くする！！」リンパマッサージ


服の上からでも効果がありますのでオフィスでの空き時間などでもやってみてください


でも、やっぱり一番効果があるのは１日が終わった後の入浴時間やお風呂上り

少しアロマオイルをたらした浴槽でのマッサージで更なるリラックス効果も！
また、普段使っているボディクリームやオイルなどを利用してマッサージのすべりをよくするのも効果的です。


１日の終わりにその日のむくみを取って
リセットされたさわやかな気分で次の日を始めましょう


番組で紹介しきれなかった補足情報